こんにちは(^ ^) 最近、食事のコントロールが難しく、食事法を見直したいなと思っていて、断食やファスティングに関心がありました。 そんな中、医学博士青木厚さん著作の“『空腹』こそ最強のクスリ”という本に本屋で出会い読んでみました。 この本を読んで…