スキマ時間の有効活用

こんにちは(^^)

waringo代表・マインドームコーチのERIです。

午後、少し時間が出来たので、カフェで一人の時間を過ごしました。。

スキマ時間ができると、やるべきタスクで時間を埋めてしまいがちなのですが、タスクは一旦置いておいてゆとりを持って過ごすだけで、最近について振り返ったり、気づきを深めたり、濃度の濃い時間を過ごすことができました。

脳の観点にはまったまま、やるべきことをこなさないってなると、苦しいなと感じます。

今ここに集中して、楽しむことで、色々な気づきやアイディアが浮かぶのだと実感しました。

今ここを認識できる技術を、使えることはすごいことだなと感じます。