無理をしない関係性を築くためには
こんにちは、マインドームコーチのellyです。
私は以前は人から頼まれた時や誘われた時、嫌だと思っていても中々断れない性格でした。
断れないからつい無理をして受け入れて、心も体もボロボロになることが多くありました。
なぜ断れないのか、nTechを学び、自分の中を観ていったときに「受け入れないと愛し
てもらえない」という心理が働いていました。
幼少期の母親との関係で、母親が良かれと思って私に施してくれたことを受け入れる特
徴があり、受け入れることで愛されようと思っていたことに気づきました。
自分の機械的条件反射、パターンに気づくことによって、観察ができるようになって、
頼まれごとなどが来ても、条件反射ですぐに受け入れるのではなく、できないことはそ
のまま素直に伝えることができ、今では、お互いにとって良い方向で提案することもで
き、人との関係も無理をせずに良い関係を築けるようになりました。
自分の観点を知るためにはセッションが有効的なので、ぜひ試してみてくださいね♪
